Rau củ nhiều màu như cà rốt, ớt chuông, bí đỏ và củ cải là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào. Những dưỡng
Danh mục này tập trung vào rau củ nhiều màu như cà rốt, ớt chuông, bí đỏ, củ cải. Những loại rau này giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi vi khuẩn và virus. Bài viết sẽ gợi ý cách kết hợp các loại rau củ đa dạng vào bữa ăn để tạo thực đơn cân bằng, vừa ngon mắt vừa bổ dưỡng cho hệ miễn dịch.
Rau củ nhiều màu như cà rốt, ớt chuông, bí đỏ và củ cải là nguồn cung cấp vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa dồi dào. Những dưỡng